今年自疫情爆发以来，我馆时刻关注着在昆中国公民的身心健康。我馆的领事协助热线经常收到关于心理问题的求助，其中有：
# 因为不能出门约见朋友而感到无聊孤独沮丧；
# 为在疫情中受到感染的亲人朋友们的安危感到担忧哀伤；
# 面对每天负能量的新闻播报感到恐惧与担忧，并出现失眠、厌食等症状；
# 丧失经济来源担心直接造成的经济压力；
# 担心无法正常去学校学习而错失实践学习的机会；
# 在国内担心无法顺利回到海外院校学习影响学业；
# 买不到机票担心滞留海外无法回国而焦虑......
对大家因为新冠疫情而产生上述种种情绪，我们感同身受。其实，这些情绪都属正常现象，是人们面对不确定以及风险而产生的正常反应。所幸我们生活在一个数码科技的时代，可以借助科技利用电话和电脑，社交媒体软件，线上群组，与大家一起聊天视频，分享自己的喜怒哀乐。参与线上课堂学习新知识；与朋友们一起玩在线游戏；亲近大自然，适量运动锻炼身体；看感兴趣的书、电影或者听音乐；保持充足的睡眠；尝试健康、营养均衡的饮食；照顾好自己的情绪健康并关心周边的人。
有些人可能会出现一些更严重的精神疾病，例如抑郁、妄想、急性焦虑症, 甚至自杀等。精神健康问题会影响人们的思维、感觉、情绪或行为，影响与他人交往的能力和日常生活。如果您感到自己已经出现症状，请立刻寻求帮助。
为此，我们专门整理了当地政府及大学提供的一些心理帮助信息，希望可以帮到您：
一、可随时致电1800 512 348，联络新冠心理健康专线(Coronavirus Mental Wellbeing Line)，与训练有素的辅导员交谈。需要免费口译员协助可首先拨打电话131 450，说出您所讲的语言名称，然后要求口译员为您转接新冠心理健康支持服务。如果目前的精神状态让您无法继续正常的生活，请与本地的家庭医生 (GP)联络，获取帮助。
二、心理健康支持服务（Your Mental Wellbeing: support services)
三、如何在困境中保持心理健康 (How to look after your mental well being in a crisis)
四、昆士兰州各大学均有专门的心理咨询渠道：
# 昆士兰大学：https://clinic.psychology.uq.edu.au/或https://about.uq.edu.au/campaigns-and-initiatives/mental-health
# 格里菲斯大学：https://www.griffith.edu.au/student-mental-health-wellbeing/wellness-centre/mental-wellness
# 南昆士兰大学：https://www.usq.edu.au/hes/school-of-psychology-and-counselling/psychology-and-counselling-clinics
祝各位同胞平安健康！疫情终将过去，明天会更加美好！
中国驻布里斯班总领馆领事保护与协助应急电话：07 3012 8090
中国驻布里斯班总领馆留学生服务电话：0406 791 668
中国外交部全球领事保护与服务应急呼叫中心电话：+86-10-12308或+86-10-59913991